جمعه ۲۴ آذر ۱۳۹۶   |   Fri December 15, 2017  
   
 
 آرشیو  |  جستجو         
         صفحه اصلی   |
     پربازدیدترین ها
مجله بهداشت و سلامت - سال هفتم- شماره 37
مجله بهداشت و سلامت - سال ششم- شماره 36
مجله مدیریت شهری - سال هفتم- شماره 2
مجله مدیریت شهری - سال هفتم- شماره 1
ورزش و سرگرمی - سال هفتم- شماره36
مجله بهداشت و سلامت - سال هفتم- شماره 39
معلومات عمومی - سال هفتم- شماره 1
معلومات عمومي - سال هفتم - شماره 2
مجله فناوری اطلاعات - سال هفتم- شماره 32
مدیریت شهری - سال هفتم- شماره 3
     مدیریت شهری
مديريت شهري -  شماره 9
مدیریت شهری -  شماره 8
مديريت شهري -  شماره 7
مدیریت شهری -  شماره 6
مدیریت شهری -  شماره 5
مدیریت شهری -  سال هشتم-شماره 4
مدیریت شهری -  سال هفتم- شماره 3
مجله مدیریت شهری -  سال هفتم- شماره 2
مجله مدیریت شهری -  سال هفتم- شماره 1
  بیشتر ...
     فناوری اطلاعات
فناوری اطلاعات -  شماره 34
فناوري اطلاعات -  شماره 33
مجله فناوری اطلاعات -  سال هفتم- شماره 32
مجله فناوری اطلاعات -  سال هفتم- شماره 31
مجله فناوری اطلاعات -  سال ششم- شماره 30
مجله فناوری اطلاعات -  سال ششم- شماره 29
مجله فناوری اطلاعات -  سال ششم- شماره 28
مجله فناوری اطلاعات -  سال پنجم- شماره 27
مجله فناوری اطلاعات -  سال پنجم- شماره 26
مجله فناوری اطلاعات -  سال چهارم- شماره 25
  بیشتر ...
 
 
  تاریخ انتشار : ١٣٩۶/٠۴/١٢ تعداد بازدیـد : ١٢۴ نسخه چاپی
 
 معلومات عمومی
 شماره ١٣
 
 
 
معلومات عمومی

 

* مزایای سفر

* سفر با خانواده

* نقش آژانسهای مسافرتی در سفر

* طبیعتگردی بدون پاپوش

* آداب طبیعتگردی

*پیشنویس سفر به مناطق گرمسیر و ساحلی

 

یکی از اصلیترین فایدههای سفر کاهش دادن فشارهای روانی است، سفر این امکان را به شما میدهد که از کار و معضلات زندگی دور باشید و به مشکلات خود فکر نکنید، از سوی دیگر با وارد شدن به کشور یا شهر جدید شما تجربیات جدیدی به دست میآورید و باعث میشود نقاط جدیدی از دنیا را ببینید و دیدتان به زندگی تغییر کند، اگر سفر شما همراه با گردش و بازدید باشد این تأثیر جدی در روان شما خواهد گذاشت و موجب نشاطی میشود که تا ماهها در ذهن شما مینشیند، کاهش فشار روانی به زندگی شما کمک جدی خواهد کرد.

* سفر با خانواده

سفر مزایای زیادی دارد اما اگر با خانواده باشد به طور کلی مزایای آن تغییر مییابد، سفر با خانواده این امکان را به شما میدهد که از هر وقت دیگری بیشتر به خانواده خود نزدیک شوید و میزان صمیمیت شما با دیگر اعضای خانواده را بالا میبرد، سفر این امکان را به شما میدهد افراد خانواده را بهتر بشناسید و با آنها بیشتر گرم بگیرید.

* نقش آژانسهای مسافرتی در سفر

آژانسهای مسافرتی نقش بسیار مهمی در انجام سفرهای خارجی و داخلی دارند. این روزها با بالا رفتن جمعیت و در نتیجه افزایش ترددها، هم تعداد هتلها و آژانسهای مسافرتی نیز افزایش یافته، آژانسهای مسافرتی این امکان را به شما میدهند که با خیال راحت، پرواز، هتل و تور گردشگری مقصد مورد نظر خود را انتخاب کنید، آژانس مسافرتی کاروانیک، آژانس مسافرتی خروس طلایی، آژانس مسافرتی آریا دریا از جمله آژانسهای مسافرتی فعال در کشور هستند که تورهای خارجی و داخلی بسیار زیادی را برپا میکنند.

* طبیعتگردی بدون پاپوش

تا به حال درباره فواید راه رفتن بدون کفش روی چمنزار، ساحل دریا و کویر شنیدهاید. تماس مستقیم پوست با عناصر طبیعی و دریافت انرژی مثبت به کاهش تنشهای محیطی روح و روان منجر میشود. پیشنهاد میشود در روزهای پایانی هفته به ملاقات طبیعت بروید و از مزایای قدم زدن بدون کفش و ارتباط مستقیم با طبیعت بهرهمند شوید. به عقیده محققان، به دلیل ارتباط اعصاب پا با ارگانهای بدن، این شیوه پیادهروی یا دویدن بر عملکرد اندامها و کاهش درد و فشار روانی بدن تأثیر مثبت دارد.

* آداب طبیعتگردی

طبیعتگردی نمونهای از تفریح است. از امروز طبیعتگردان انتظار دارند پیادهروی در طبیعت تجربه لذتبخشی باشد. گاهی اوقات طبیعتگردها ممکن است در تفریح یکدیگر یا دیگر استفادهکنندگان از آن محل اختلال ایجاد کنند. طبیعتگردهایی که از آداب خوب پیروی میکنند میتوانند چنین تداخلهایی را به حداقل برسانند. نمونههایی از چنین تداخلها و آداب به این قرار است:

 وقتی دو گروه از طبیعتگردها در مسیری شیب دار به هم میرسند، ممکن است مشاجرهای بر سر استفاده از مسیر روی دهد. برای اجتناب از نزاع، رسمی به وجود آمده است: گروهی که در حال حرکت به بالا هستند حق تقدم دارند.

 در صورتی که به فرد فشار آورده شود تا از گام طبیعی خود سریعتر یا آهستهتر حرکت کند، این موضوع میتواند ناراحتکننده باشد و حفظ آن به طور پیوسته مشکل است. در حالت جدیتر، پیادهروی با سرعتی بالاتر از گام طبیعی سبب افزایش خستگی و فرسودگی قابل توجهی میشود. اگر گروه به دو دسته تندرو و کندرو تقسیم شود کندروها ممکن است عقب بمانند یا گم شوند. یک رسم معمول تشویق فرد کندرو به پیادهروی در جلوی گروه و مطابقت همه گروه با سرعت او است. رسم دیگر قرار دادن یک طبیعتگرد با تجربه در عقب است تا اطمینان حاصل شود که همه اعضای گروه در امان هستند و کسی پراکنده یا عقب نمیماند.

 طبیعتگردها اغلب از سکوت و خلوت محیط اطرافشان لذت میبرند. این لذت میتواند به وسیله صداهای بلند نظیر داد زدن یا صحبت بلند بر هم زده شود. برخی طبیعتگردها به خاطر احترام به دیگر طبیعتگردها از ایجاد سرو صداهای بلند اجتناب میکنند.

·          پیشنویس سفر به مناطق گرمسیر و ساحلی

شاید یکی از نگرانکنندهترین لحظههای سفر، لحظهای است که از خانه خارج شدید و در حالی که در را نیم باز نگه داشتید و و با خود میگویید: "چیو جا گذاشتم؟ همه وسایلم رو برداشتم؟..." ولی هرچقدر که از خانه دور میشوید، اضطراب بیشتری از بابت فراموش کردن لوازم ضروری به شما وارد میشود. برای اینکه همیشه مطمئن باشید، بهرت است یک پیشنویس برای سفرهای مختلف آماده کنید تا فقط با مرور لوازم و کارهای ذکر شده در آن از به همراه داشتن وسایل ضروری اطمینان داشته باشید.

سفرها به شکلهای مختلفی صورت میگیرند. متناسب با آب و هوای متنوعی که در ایران داریم، در دوران عید میتوانید به مناطقی با آب و هوای سرد، گرم، مرطوب و خشک سفر کنید. برای هر کدام از این مناطق وسایل خاصی لازم است که همراه داشتن آنها میتواند از ایجاد بسیاری از ناراحتیها جلوگیری کند.

این به این معنی نیست که فقط به همین فهرست بسنده کنید. اینها وسایلی هستند که حملشان در سفر ضروری است، شما میتوانید وسایل مورد علاقه خودتان را به آن اضافه کنید.

فهرست کارهایی که قبل از سفر در خانه باید انجام شود:

 تمدید گذرنامه؛

 تمدید کارت بانک؛

 بستن همه درها و پنجرهها؛

بستن شیرهای گاز؛

اگر سفر هوایی است بررسی دوباره زمان پرواز؛

 بیمه سفرتان را بررسی کنید (در صورت لزوم)؛

 به دوستان و یا اقوامتان شماره پرواز و زمان بازگشت را اطلاع دهید؛

 رزرو مکان اقامت در مقصد؛

 قبضها را پرداخت کنید؛

 مکانهای دیدنی مقصد را پیدا کنید؛

 آب و هوای مقصد را بررسی کنید؛

* فهرست وسایلی که باید همراهتان داشته باشید

 صندل یا دمپایی (برای راحتی و جلوگیری از عرق کردن پاها)؛

 لباس و وسایل شنا (یکی از لذتبخشترین کارها در هوای گرم)؛

 کلاه آفتابگیر؛

 شانه و وسایل اصلاح؛

 شامپو و صابون (در صورتی که محصول خاص یا کمیابی را استفاده میکنید)؛

 ضد عرق؛

 کرم و ضد آفتاب؛

 ناخنگیر؛

 خمیر دندان، مسواک و نخ دندان؛

 دفعکننده حشرات؛

 داروهای خاص و بسته کمکهای اولیه؛

 لنز، عینک طبی؛

 تبلت، کتابخوان؛

 گوشی همراه اضافی یا باطری اضافی؛

 دوربین عکاسی و پارچه تمیزکننده لنز؛

 بالش بادی؛

 کتاب، دفترچه، مجله و وسایل سرگرمی؛

 شلوارک؛

 لباس زیر؛

 دستمال گردن (برای جلوگیری از سوختگی آفتاب)؛

 جوراب اضافه؛

 تیشرت آستین بلند نازک؛

 حوله و وسایل لازم برای شنا در دریا.

* نکات لازم برای سفر به مناطق گرمسیر

 در این آب و هوا نوشیدن آب را فراموش نکنید؛

 از بستنی و شربت غافل نشید؛

 مدت زمانی که در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار میگیرید را کنترل کنید. آفتاب سوختگی میتواند به راحتی سفر شما را خراب کند؛

 از دیدن جاذبههای گردشگری در ساعات گرم روز خودداری کنید.

* فهرست اطلاعات مورد نیاز شما برای اتفاقات احتمالی در سفرها

 اطلاعاتی در مورد گرما زدگی و روشهای درمان آن؛

 شماره تماس هتل و شرکت حمل و نقلی که میزبان شما است؛

فهرستی از جاذبههای گردشگری مقصد.

 
     
     
 
   منبع:   هگمتانه
 
 
 
 
 
 
  تاریخ انتشار : ١٣٩۶/٠۴/١٢ تعداد بازدیـد : ١٢۴ نسخه چاپی
 
 
طبقه بندی موضوعی    
بهداشت و سلامت    
تجارت و اقتصاد    
فرهنگ و هنر    
فناوری اطلاعات    
مدیریت شهری    
معلومات عمومی    
ورزش و سرگرمی    
 
 
 
 
 
© 2005 - 2017  Hamedan.ir
آمار و اطلاعات کاربران
۵ کاربران آنلاین :
۷۷,۳۶۷ تعداد بازدید :
   
   
 
سایت های مرتبط
مرکز اطلاعات مدیریت شهری
سایت مرجع مدیریت شهری
موسسه فرهنگی تبیان
موسسه فرهنگی راسخون
 
لینک های مرتبط
شهر الکترونیک همدان
پایگاه اطلاع رسانی
مناقصات و مزایدات
پیام ها و اطلاعیه ها
 
دسترسی سریع 
آرشیـو مجلات
آرشیـو مدیریت شهری
آرشیـو مجله فناوری
آرشیو مجله بهداشت
 
 
 
کلیه حقوق مادی و معنوی این پورتال متعلق به شهرداری همدان بوده و هر گونه کپی برداری بدون ذکر منبع غیر مجاز می باشد
طراحی و پشتیبانی : سازمان آمار و فناوری اطلاعات شهرداری همدان